産後は「とにかく、赤ちゃんのお世話で精一杯」 自分の体は後回しにしがちですよね。 私も一人目を産んだ時、そうでした。 だけど、今回は 「2回目の出産」、「30超えての出産」ということで 産後のケアをしっかりしてみようと思っています。 中国では、産後の過ごし方が 「その後の一生の体調に影響する」と考えられています。 今回は、中国で大切にされている産後ケアの考え方を、 現代のママにも取り入れやすい形でご紹介します🤰🌿 中国では産後、「冷やさないこと」がとても大切とされている なぜ？ 子宮が開いている 血流が不安定 冷えが入り込みやすい状態 中国ではやらないこと 冷たい飲み物 アイスなどの冷たい食べ物 生野菜 体を冷やす果物（バナナ・梨など）…